刑法老蔡：跑着步、讲着课、怼着网友的“百万粉大佬”
法考江湖里，蔡雅奇是个“非典型”存在。学生叫他“老蔡”，同行称他“干货王”，网友当他“跑步博主”。这位集刑法名师、马拉松跑者、新媒体红人于一身的法学博士，总能用最接地气的方式，让严肃的刑法长出生活的温度。
把刑法“干货”揉进人情故事
老蔡的课堂从不故弄玄虚。毕业于三所985高校的他，深谙刑法体系的肌理，却更懂得如何让它“活”起来。
自2015年起，他每年编写的《张明楷100个刑法案例》已成业界“隐形教材”，那些被考生封为“救命宝典”的“法言法语”“罪数形态干货”，都透着实战派的干脆利落。
但他从不只讲法条。曾有浙江考生专程赴京，两人一顿饭、一瓶啤酒，聊刑法也聊人生。后来考生顺利过关，老蔡笑言：“刑法是规则，但规则背后都是人。”
这份同理心，也蔓延到他的网络课堂。每天清晨5点，他在百万粉的微博、B站准时上线，答疑、推送、互动，他说：“想象你的家人要过法考，你会怎么教?”
学员留言区常热闹得像茶馆：“老蔡，这道题我懂了!”“明天跑步约不约?”
老蔡不端不装，有干货也有烟火气。
从“反油腻”到“三万公里”
“中年油腻”是老蔡最警惕的状态。曾经180斤的他，为撕掉这个标签，开始了一场长达数年的“自我革命”。
跑步成了他的重启键：戒烟酒、控饮食、晨起训练，累计里程近3万公里。他调侃自己是“顺便买菜的跑者”：“晨跑16公里，带把青菜回家，花了42块。”
老蔡2025东营马拉松以3小时27分完赛，他坦言：“一路奔跑，只为遇到更好的自己，而不是更快的自己。”
马拉松于他，不是竞技，是体验：“在奔跑中看祖国的大好河山，看城市的日新月异，是种愉悦的享受。而人到中年，能让自己快乐，是件很幸福的事。”
许多考生在他的影响下，一边备考一边跑步，戏称这是“刑法备考+防油腻双修课程”。
当严师脱下西装，是“烟火日常”
课堂外的老蔡，生动得不像个“法学博士”。
他在社交媒体晒跑步轨迹、晒家常菜、晒和女儿斗嘴的日常。一次，女儿说：“同学问我，你爸是不是B站有百万粉丝?”
老蔡淡定接梗：“不止B站，微博抖音也有百万粉丝哦。”顺妮惊讶的表情，评论区笑倒一片。
学生说：“老蔡让我觉得，学法不是苦修，是理解生活的一种方式。”
而他始终相信：“教师的价值不仅在传授知识，更在陪伴成长——就像跑步，重要的不是速度，是方向和坚持。”
老蔡其人，像一道多棱镜：
一面是刑法的严肃深邃，一面是奔跑的执着热烈，一面是生活的幽默温暖。
他始终奔跑在专业与生活之间，用脚步丈量城市，用刑法解读人间，用真实感染着每一个与他相遇的人。
若你想遇见一位能让刑法变生动、让备考有温度、让成长带笑容的老师——
老蔡就在这里!
学法考，也可以很有趣;过日子，本来就该很认真!
老蔡左手法条，右手跑鞋，等你同行!
