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90%的考生都会有的症状,你呢?

2022-11-11 11:3014918人来源:瑞达法考

今天是双十一,积攒已久的购物车中,学习包、23年班次、考前密押...今天都已经清空啦!在下单的那一刻,除了心疼银子,但更多的是优惠带来的快感与喜悦。

但高兴归高兴,一想到今年延考时间还未尘埃落定,心中不免产生焦虑感。大家都在期待早点儿考试,毕竟再不考的话,都快过年了...

据统计,对于法考来说,10个人里面,9个都会产生焦虑症状。今天给大家几点建议,希望能帮助大家摆脱法考焦虑症!

1、边际效益递减

在最初复习时,对于法律方面的知识收益颇大,但收益速度是不断变慢的,根据遗忘曲线来看,前期学的知识点有可能在后期就忘了,导致后力不足,让自己陷入困惑之中。现在很多同学也会出现学习进度和复习效率停滞不前,焦虑感会越来越强。

这种情况下,希望大家静下心来,把学习计划重新优化一下,自己擅长的科目可以放在前面学习,有针对性地进行动力训练,把之前遗忘的知识点通过视频2倍速回顾一遍,加深印象。

2、优化学习计划

由于现在还未公布考试时间,说不定哪天就会出公告,所以建议大家把之前的长期学习计划改为短期学习计划,可以细分至日计划周计划。当完成一个计划时,自己会有满满的成就感,适当奖励自己一下,让自己更有动力继续复习。

3、学会情绪管理

备考是一件很枯燥无味的事情,现阶段产生的焦虑感很容易让人狂躁,大家要学会把情绪转移,让自己时刻保持最佳复习状态。在情绪不好时,可以去外面散散步、听听音乐、和别人聊聊天、大声朗读背诵教材...都有助于缓解情绪,放松后再回到备考状态之中,可以大幅度提升学习效率哟!

4、自律才能进步

拒绝“三天打鱼,两天晒网”,每天坚持复习,每天进步一点点,你就会超越别人一点点,日积月累,那就是别人短期无法逾越的鸿沟。要相信“一分耕耘,一分收获”,只要全力以赴,定能获得一张闪亮亮的证书!当然,大家要拒绝内卷,注意身心健康,做好自己即可。

5、注重劳逸结合

长期复习会渐渐消磨体力与脑力,所以娱乐项目是必不可少的,可以帮助大家消除乏累,休息之后重新唤醒精力。如果你学累了、学乏了,可适当去上街购物、K歌聚餐、爬爬山...轻松娱乐涌上心头,可以快速消除心中的紧张和压力。适当放松过后,精力充沛的你再投入到备考之中,会有不一样的收获!

6、坚持才能上岸

对于法考来说,就是看谁能扛到最后。大家都知道,每年弃考的考生很多,弃考率一直在飙升,只要你能坚持到上考场,就已经成功了一半!因此,请坚定你的意志,定会一考而过!

【结束语】希望大家的焦虑感都能像双十一的购物车,一扫而空。为了那一张闪亮的法考证书,继续前行。稳住,我们能赢!

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