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冲刺阶段,拖延症又回来了?

2022-07-29 11:099315人来源:瑞达法考

备考时,时间过得总是飞快,转眼就要到了8月份,也是考生们最难熬的一个月。由于长期备战法考,很容易让自己产生疲惫,慢慢地你会发现,拖延症又回来了。

“今天先背这些,明天再继续吧”

“下周一定完成学习进度”

“这个知识点好像不太重要,就不刷对应的题了”

“今天没学习,明天补回来”

......由俭入奢易,由奢入俭难。学习也不例外,每个人都有惰性,当你放松警惕后,再想去刻苦复习,会有一定的难度。今天就为大家支几招,从此打败拖延症!

拖延症的三种类型:

刺激型:喜欢最后几分钟忙碌带来的快感。一堂课80%的时间都在习惯性走神,剩下最后20%的时间认真听课,盲目欺骗自己都学会了。

逃避型:恐惧失败,希望让他人觉得不是自己不努力,而是能力不足。

决心型:无法下定决心,回避问题,从而继续拖延。

解决拖延症的6种方式:

1、把抽象计划变成具体。例如:把“我要过法考”改成“每天6点起床背诵、刷题”。

2、组团相互监督。可以和身边备战法考的小伙伴或办公室同事,约定好共同的目标,相互监督,有不懂的问题还可以相互答疑。

3、消除干扰。到了这个阶段,一定要远离娱乐产品和社交工具,专心备考。

4、给自己少留点时间。现在开始,做任何事情缩短时间,省下来的时间用来复习,自我监督尽快完成任务。

5、增强自信心。你有自己的学习方法,不要与别人拼进度,更不要让别人影响到你的信心。

6、灵活解决困难。对于某些实在弄不懂的知识点,不用过于执着,解决难题的方法有千万种,脑筋一定要灵活。

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